Slaap lekker! - Herstel Werkt

Waar

Herstelbureau HVO-Querido, Eerste Ringdijkstraat 5a

Wanneer

Woensdag 29 juli 2026 van 10.00 tot 12.30 uur

Voor wie

Iedereen

Aangeboden door Herstelbureau HVO-Querido

Terug naar overzicht

Slaap lekker!?

Heb je moeite met slapen, ben je benieuwd hoe slaap werkt of wil je ervaringen uitwisselen met anderen? Dan is deze workshop iets voor jou!

We beginnen de workshop met een quiz: wat is waar en wat is een fabel over slaap?

Tijdens deze interactieve workshop gaan we in op vragen zoals:

Wat is de functie van slaap?
Wat is een gezond slaappatroon?
Hoe past slaap binnen een gezonde leefstijl?

Daarnaast bespreken we de mogelijke gevolgen van slecht slapen en krijg je praktische tips om je nachtrust te verbeteren. Er is volop ruimte om ervaringen met elkaar te delen, vragen te stellen en van elkaar te leren.

Woensdag 29 juli

Herstelbureau HVO-Querido

De workshop wordt gegeven door:

Joséphine Blontrock – gedragsdeskundige
Ingrid Huizer – trainer met ervaringsdeskundigheid

Aanmelden

Meer

Bekijk het aanbod

Bekijk alles

Jongeren

Een overzicht van de herstelactiviteiten speciaal voor jongeren vind je hier.

Bekijk aanbod

Cursussen

Een belangrijk onderdeel van herstel is persoonlijke ontwikkeling. Daar kun je aan werken door het volgen van cursussen. In Amsterdam is een breed aanbod beschikbaar, van zelfmanagement tot psycho-educatie, aangeboden door verschillende organisaties in diverse stadsdelen. Bekijk hier het aanbod.

Bekijk aanbod

Groepen

Herstel is een uniek en persoonlijk proces maar dat wil nog niet zeggen dat je het allemaal alleen hoeft te doen. Meedoen met groepen kan je herstel een behoorlijke boost geven: erkenning, herkenning, begrip, steun en troost kun je krijgen én geven in bijvoorbeeld lotgenoten- en zelfhulpgroepen. Wellicht is er ook een interessante groep in jouw buurt.

Bekijk aanbod

Individuele ondersteuning

Soms is het fijn als iemand met je meekijkt en meedenkt over hoe je je herstel vormgeeft of hoe je bepaalde zaken aan kunt pakken. Een goed begin is het halve werk; individuele ondersteuning kan je net dát zetje geven dat je op weg helpt. Ondersteuning bij eenmalige vragen of ondersteuning voor de langere termijn? Inloop of maatje? Je vind het hier.

Bekijk aanbod

Inloop

"Onder de mensen zijn". "Er even uit zijn". Goede redenen om eens een inloop te bezoeken. In Amsterdam is een mooi aanbod op het gebied van inloop. Kom eens langs voor een kop koffie of thee, een gesprek, mensen te ontmoeten of om mee te doen aan een van de activiteiten.

Bekijk aanbod

Ontmoeten

Mogelijkheden om anderen te ontmoeten

Bekijk aanbod

Online Activiteiten

Een overzicht van herstelactiviteiten die online worden aangeboden. Van een online inloop tot cursussen op het gebied van herstel.

Bekijk aanbod

Herstelcentra

Hier vindt je allerlei centra waar je aan je herstel kan werken. Zoals herstelwerkplaats, herstelschool, herstelbureau, herstelcollege.

Bekijk aanbod